Wenn ich sagen müsste, was mich im Leben antreibt, wäre meine Antwort: der tiefe Wunsch, trotz all den Schwierigkeiten, die das Leben mit sich bringt, glücklich zu sein und von diesem Glück etwas an andere weiterzugeben.

Wie das geht? Ich glaube, sich diese Frage ernsthaft zu stellen, ist der erste, wichtige Schritt. Sie fordert uns auf, ehrlich aufs eigene Leben zu schauen – so, wie es gerade ist. Dieser Blick nach innen braucht Mut, weil er nicht nur Angenehmes und Schönes, sondern auch Unangenehmes wie Ängste, Trauer oder Wut zutage fördern kann und uns aufzeigt, wo die Blockaden liegen. Wie können wir achtsam und geschickt damit umgehen? 

Um das herauszufinden, vertiefte ich in den letzten Jahren zusätzlich zu meiner Tätigkeit als Logopädin meine Meditationspraxis und setzte mich in verschiedenen Aus- und Weiterbildungen intensiv mit Bewusstseinsentwicklung und dem menschlichen Energiesystem auseinanderzusetzen. Dabei lernte ich wunderbare Menschen kennen, die mir durch ihr ganzes Sein immer wieder vorlebten, worauf es wirklich ankommt: ein offenes Herz, Mitgefühl, Wärme, Klarheit und einen feinfühligen Umgang mit unserer Verletzlichkeit. Sie halfen mir, diese Qualitäten in mir selbst besser wahrzunehmen und zu kultivieren. Sie erinnerten mich daran, dass ich mehr bin als meine Gefühle und Gedanken und dass mir jenseits von Worten ein Raum zur Verfügung steht, der mir erlaubt, die Dinge so zu sehen und anzunehmen, wie sie gerade sind. Ich lernte, dass in Verbindung mit diesem Raum echte Veränderung und Heilung geschehen können.

Mein grösstes Anliegen ist es, auch anderen Menschen Zugang zu diesem Raum und dem in ihm liegenden Potenzial zu ermöglichen. So dass sie sich aus der Gegenwart und in Verbindung mit sich selbst möglichst frei und selbstbestimmt entwickeln können. Wenn dies gelingt, sind immer wieder kleine Wunder möglich.

Über mich

„Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“

GALILEO GALILEI

Sara Sommer in Coaching Situation mit Frau sie schreibt in einem Buch und lächelt

Berufliche Laufbahn

Logopädie & Kommunikation

  • Seit 2026: Mentoring und Supervision von Logopäd:innen und schulischen Fachlehrpersonen im Kandertal

  • Seit 2025: Logopädin auf selbständiger Basis in Zürich

  • 2012–2017: Stabstelle an der Fachstelle Logopädie der Stadt Zürich (Kommunikation, Projektbegleitung, wissenschaftliche Mitarbeit)

  • 2003 – 2007: Logopädin auf selbständiger Basis für Kinder im Vorschulalter in der Stadt Zürich

  • Seit 2002: Logopädin im Vorschul- und Schulbereich in der Stadt Zürich, im Kanton Schwyz und im Kandertal, Praktikumsleitung von Logopädie-Studentinnen

  • BA of Arts in Journalismus und Organisationskommunikation an der ZHAW, Winterthur (2015)

  • BA of Arts in Speech and Language Therapy / Logopädie an der Hochschule für Heilpädagogik (2002)

  • Weiterbildungen in logopädischen Fachbereichen wie Sprachverständnis, Erzählfähigkeit, selektiver Mutismus, Stottern, etc. sowie in entwicklungspsychologischer Sprachtherapie und sensomotorischer Integration (2002 – heute)

Meditation, Focusing & Energiearbeit

  • Seit 2025: Beratung und Therapie von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen auf selbstständiger Basis in Zürich und im Kandertal 

  • Ausbildung zur Energetikerin am A.J. Stäger Institut für Energiearbeit, Zürich (2026) www.andreastaeger.ch

  • Zertifizierte Focusing-Trainerin bei Eveline Moor Züllig, Schule für Focusing, Avegno / Certified Focusing Professional TIFI (2024) www.focusingausbildung.ch

  • Diplom in buddhistischer Psychologie und Coaching bei Lharampa Tenzin Kalden, Tibetan Buddhist Studies, Zürich (2022) www.lharampa-tenzin.ch 

  • Ausbildung zur Meditationsleiterin bei Lharampa Tenzin Kalden, Tibetan Buddhist Studies, Zürich (2021) www.lharampa-tenzin.ch 

  • Langjährige Yoga- und Meditationspraxis. Mehrwöchige Retreats in Vipassana und tibetischen Tradition u.a. bei Fred von Allmen, Ursula Flückiger, Ajahn Sucitto, Ajahn Khemasiri, Ariya Baumann, Ayya Virañani, Lama Tilmann Lhündrup (2009 – heute)

Nebenberufliche Tätigkeiten

  • Leitung einer Meditationsgruppe in Frutigen, BE www.flow-frutigen.ch (2025 – heute)

  • 2024: Mitbegründung von «Insight Zürich», Zentrum für  buddhistische Lehre und Meditation www.insight-zuerich.ch 

  • Gründung und Co-Leitung des Focusing-Ateliers Zürich, Übungsraum für Focusing-Practicioners (2024)

  • Aktive Unterstützung des buddhistischen Klosters Dhammapala in Kandersteg www.dhammapala.ch (2019 – heute)

  • Mehrjährige Reisen und Aufenthalte in Süd- und Südostasien in Verbindung mit verschiedenen Arbeiten als freie Journalistin

Alles ist Energie, und das ist alles.

EINSTEIN